정체기
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맛불리 다이어트 식단 n년차 실험(?)기 : 정체기에 접어든 요즘, 잘 안 빠지는 음식토끼씨 작업실/그림일기 2020. 4. 24. 10:41
유튜버 맛불리님은 운동 없이, 그렇지만 배부르게 먹는 다이어트를 몸소 실천하고 연구하는 영상을 찍어 올리는 분이다. 무거운 몸으로 무리한 운동을 하다가 다쳐서 운동을 못하게 되자 그 상황에도 감량이 될 수 있도록 식이요법을 하셨다는데, 그 방법이 요즘의 집콕으로 운동량이 현저하게 적어진 이 시국에 나름 효용이 있는 것 같다. 하지만 나는 벌써 이 저탄수화물 식이요법을 한지 n년차라, 꼭 우리나라 경제처럼(...) 감량세(?) 둔화가 지속 중이다. 그러다보니 따라해 보았던 맛불리 다이어트 레시피 중에 나한테는 맞지 않는, 즉 살이 안 빠질뿐더러 외려 찌는 음식들이 있었다. 살이 찐 음식들 1. 천사채 쌀국수 주요 재료-천사채(당면화된 것)양껏, 고기50-100g, 양파 반 개, 숙주 양껏, 간장, 까나리 ..