스타벅스에서 다이어트 샌드위치 고르기, 그 종류와 성분과 가격 정보

식단조절을 하고있으니 빵을 구매하고 싶지는 않았지만, 스타벅스 케이크 기프티콘을 쓸 겸 급하게 끼니를 떼워야 할 일이 있었다. 여차저차 작은 에피소드를 겪고(...) 구매한 어니언 베이컨 체다치즈 파니니.

여차저차 작은 에피소드, 스타벅스 기프티콘 결제 조건 여기.

www.blog.naver.com/wlahgus/221958011309

그래도 식단을 지키고 싶어서 그나마 낮은 당분과 높은 단백질을 가진 샌드위치들을 찾기 위해 스타벅스 사이트를 뒤졌다.

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당분이 5g이 넘지 않는 푸드는 대략,

나의 다급한 가격 메모(ㅎ...)

햄&루꼴라 올리브 샌드위치

가격 6,200원. 

당류 3g, 단백질 14g.

 

포크커틀릿 샌드위치

가격 5,900원.

당류 6g, 단백질 26g.(놀라운 단백질 함량.)

이건 생각보다 당분이 높지않아서 놀랐다. 그리고 맛있다는 후기가 대체적. 사실 이걸 먹고 싶었지...

 

어니언 베이컨 체다치즈 파니니

가격 6,300원.

당류 5g, 단백질 14g.

베이컨이 들어있는 건지 지금 알았네

 

B.E.L.T. 샌드위치

가격 5,900원.

당류 6g, 단백질 19g.

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포크커틀릿 샌드위치를 먹어보고 싶었는데 오후 6시 쯤 가니 샌드위치가 세종류밖에 없었다. 에그랑 아보카도 새우샌드위치랑 어니언 베이컨 체다치즈 파니니.

옆에 빼꼼 보이는 계란인지 아보카도인지하는 샌드위치. 왜 케이크를 찍었지. 먹고싶었나.

보통 한끼에 단백질 20g은 채워주는 게 좋다고 했는데 카페 메뉴에서는 단백질 20g이 넘어가는 메뉴가 별로 없는 편. 그래도 여차할때는 성분표를 보고 고를 수 있어서 급하게 한끼 챙겨먹어야 할때 편리한 듯. 대신, 사이트에 가격도 같이 표시해주면 더 편할 텐데, 라는 생각이 들었다.